Osteochondrosis នៃខ្នង

ជំងឺបែបនេះដូចជា osteochondrosis នៃខ្នងមិនមាននៅក្នុងថ្នាំទំនើបទេ។ ជាដំបូងវាមានតម្លៃក្នុងការបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាពាក្យ osteochondrosis ខ្លួនវាហួសសម័យហើយមិនមាននៅក្នុងការបោះពុម្ពបច្ចុប្បន្ននៃ ICD-10 ទេ។ វាត្រូវបានជំនួសដោយជំងឺ dystrophic degenerative នៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនៃឌីស intervertebral ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពី osteochondrosis នៃខ្នង រោគសញ្ញា និងការព្យាបាលរបស់វា ចាប់តាំងពីអ្នកជំងឺជាច្រើនហៅស្ថានភាពរបស់ពួកគេតាមរបៀបនោះ។ ហើយពួកគេនឹងយល់ពីអ្វីដែលអត្ថបទនេះនិយាយអំពី។

ដូច្នេះ osteochondrosis គឺជាការចុះខ្សោយនៃឌីស intervertebral នៃប្រភពដើម dystrophic ។ អ្វីផ្សេងទៀតគឺទាក់ទងដោយប្រយោលទៅនឹងជំងឺនេះ។ ប៉ុន្តែដើម្បីយល់ពីដំណើរការនេះ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងដំណើរកំសាន្តខ្លីមួយចូលទៅក្នុងកាយវិភាគសាស្ត្រ និងសរីរវិទ្យា។ ធាតុសំខាន់នៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal របស់មនុស្សគឺជួរឈរឆ្អឹងខ្នង។ ដោយមានជំនួយរបស់វា ទីតាំងស្ថេរភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនៃពោះ និងទ្រូងត្រូវបានធានា។ នៅខាងក្នុងឆ្អឹងខ្នងគឺជាខួរឆ្អឹងខ្នងដែលជារចនាសម្ព័ន្ធដែលផ្តល់ភាពរឹងមាំដល់រាងកាយទាំងមូល។ ឆ្អឹងខ្នងផ្តល់នូវភាពបត់បែនដល់រាងកាយ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើរដោយឯករាជ្យ និងធ្វើចលនាណាមួយដោយដៃរបស់អ្នក។ វាគឺជាតំណភ្ជាប់រវាងក្បាល និងអវយវៈ។

ជួរឈរឆ្អឹងខ្នងមានសាកសពឆ្អឹងខ្នងនីមួយៗ។ ពួកវាត្រូវបានភ្ជាប់ទៅគ្នាទៅវិញទៅមកដោយប្រើសន្លាក់និងសរសៃចង។ មានសរសៃចងបណ្តោយវែងដែលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងតំបន់ coccyx និងបញ្ចប់នៅក្នុងតំបន់ occiput ។ មានសរសៃចងឆ្លងកាត់ខ្លីដែលភ្ជាប់សាកសពឆ្អឹងខ្នងដែលនៅជាប់គ្នា។ ឌីស intervertebral មានសំបកខាងក្រៅក្រាស់ (annulus fibrosus) ដែលអាចទប់ទល់សូម្បីតែបន្ទុកខ្លាំងបំផុត។ ប៉ុន្តែក្រវ៉ាត់សរសៃមានគុណវិបត្តិសំខាន់មួយ - វាខ្វះបណ្តាញសរសៃឈាមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។ វាទទួលបានជាតិទឹកតែនៅពេលដែលសាច់ដុំជុំវិញកន្ត្រាក់យ៉ាងសកម្ម និងសម្រាក។ ផងដែរ ផ្នែកមួយនៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រូវបានផ្តល់ដោយការផ្លាស់ប្តូរសាយភាយរវាងឌីស intervertebral និងចុងដែលបំបែកវាពីឆ្អឹងកង។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល ហើយសាច់ដុំខ្នងរបស់គាត់មិនដំណើរការយ៉ាងសកម្ម និងទៀងទាត់ទេ នោះរង្វង់សរសៃនឹងខ្សោះជាតិទឹក និងប្រេះ។ នៅដំណាក់កាលដំបូង វាយកសារធាតុរាវចេញពីជាលិកានៃ nucleus pulposus ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្នុងវា។ រាងកាយ gelatinous នេះធានានូវកម្ពស់ធម្មតានៃឌីស និងសមត្ថភាពស្រូបទាញរបស់វា ក្នុងការចែកចាយបន្ទុកដែលបានអនុវត្ត។

ជាមួយនឹងដំណើរដ៏វែងនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រនេះ កម្ពស់នៃឌីស intervertebral មានការថយចុះ។ វាបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការការពារសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់ដែលកើតចេញពីខួរឆ្អឹងខ្នងពីសម្ពាធពីរាងកាយឆ្អឹងខ្នងដែលនៅជាប់គ្នា។ ពួកគេក្លាយទៅជារបួសហើយការរលាក radiculitis កើតឡើង (ការរលាកនៃសរសៃប្រសាទ radicular) ។ នេះគឺជាលក្ខខណ្ឌគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ រាងកាយត្រូវប្រើវិធានការដើម្បីប៉ះប៉ូវសមត្ថភាពបាត់បង់នៃឌីស intervertebral ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងខ្លាំងពេកនៅក្នុងសាច់ដុំខ្នង។ ជាលទ្ធផល អាហារូបត្ថម្ភដែលសាយភាយនៃជាលិកា cartilaginous ដែលនៅសល់ត្រូវបានរំខានបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះ osteochondrosis នៃខ្នងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺដែលវិវត្តយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងរីករាលដាល។ បើគ្មានការព្យាបាលទេ វាប៉ះពាល់ដល់ឌីស intervertebral យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយមនុស្សនោះក្លាយជាពិការ។

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការឈឺខ្នងដែលទាក់ទងនឹងការចុះខ្សោយនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនៃឆ្អឹងខ្នង យើងសូមណែនាំថាអ្នកកុំរង់ចាំឱ្យអ្វីៗទាំងអស់បាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តភ្លាមៗ។ ការព្យាបាល osteochondrosis ដោយគ្មានការវះកាត់គឺអាចធ្វើទៅបាននៅដំណាក់កាលណាមួយលើកលែងតែការច្របាច់ក្លនលូន។ ប្រសិនបើផ្នែកមួយនៃ nucleus pulposus បានបំបែកចេញពីឌីស intervertebral នោះមានតែអន្តរាគមន៍វះកាត់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយក្នុងស្ថានភាពនេះបាន។

អ្នកអាចធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញខាងឆ្អឹងខ្នង ឬអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ។ ពួកគេនឹងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព។

មូលហេតុនៃជំងឺ osteochondrosis ខ្នង

មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺ osteochondrosis ខ្នងគឺអសកម្មរាងកាយ, លើសទម្ងន់រាងកាយ, ការងារ sedentary និងការបដិសេធនៃសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់។ វាគឺជាកត្តាទាំងនេះដែលបង្កឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនៃឌីស intervertebral នៅវ័យក្មេង។ ក្នុងរយៈពេលក្រោយនៃជីវិត (បន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ) ជំងឺ osteochondrosis វិវឌ្ឍន៍ដោយសារហេតុផលខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច:

• ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលនាំឱ្យមានការលេចចេញនៃជាតិកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រពីជាលិកាឆ្អឹង;
• ការផ្លាស់ប្តូរ gerontological degenerative នៅក្នុងខ្លួន;
• ការរំខាននៃលំហូរឈាម capillary ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយ atherosclerotic នៃសរសៃឈាម;
• បញ្ហាមេតាប៉ូលីស ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬការផ្លាស់ប្តូរមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
• ការថយចុះទាក់ទងនឹងអាយុនៃម៉ាសសាច់ដុំ;
• ការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថនិងកោងនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នង;
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃសរីរាង្គខាងក្នុងដែលកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយរបស់មនុស្ស។

លើសពីនេះទៀតមូលហេតុសក្តានុពលនៃការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis នៃខ្នងអាចជាការរងរបួសដល់រាងកាយឆ្អឹងខ្នងដំណើរការឆ្អឹងខ្នង សរសៃចង និងសរសៃពួរ។ ការរៀបចំមិនត្រឹមត្រូវនៃកន្លែងដេក និងកន្លែងធ្វើការមិនមានសារៈសំខាន់តិចតួចទេ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនយកចិត្តទុកដាក់លើទីតាំងនៃរាងកាយរបស់គាត់ក្នុងអំឡុងពេលគេងពេលយប់នោះហានិភ័យនៃការបំផ្លាញឆ្អឹងខ្នងនិងការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

អ្នកក៏គួរឈប់ជក់បារី និងផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដែរ។ ទម្លាប់អាក្រក់ទាំងពីរនេះបង្កឱ្យមានការរំខាននៃ microcirculation ឈាមនៅក្នុងតំបន់នៃឌីស intervertebral ដែលបង្កឱ្យមានការបំផ្លាញ dystrophic degenerative របស់ពួកគេ។

មូលហេតុនៃជំងឺ osteochondrosis នៃខ្នងអាចជាអាហាររូបត្ថម្ភនិងរបបផឹក។ មនុស្សពេញវ័យត្រូវផឹកទឹកស្អាតយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពទឹក និងអេឡិចត្រូលីត។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, របបអាហារគួរតែមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែទាំងអស់ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការបង្កើតឡើងវិញនៃឆ្អឹងខ្ចី hyaline ដែលបង្កើតជាជាលិកានៃរង្វង់សរសៃ។ ប្រសិនបើរបបអាហារត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងចម្រាញ់ នោះរាងកាយចាប់ផ្តើមជួបប្រទះនូវកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាស្ដារឡើងវិញនូវភាពសុចរិតនៃជាលិកាទាំងអស់ រួមទាំងឆ្អឹងកងខ្នងផងដែរ។

ដូច្នេះនៅពេលអនុវត្តការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃជំងឺ osteochondrosis ឆ្អឹងខ្នង វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍នឹងពិតជាកែតម្រូវរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ។ នាងនឹងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអនុសាសន៍ចាំបាច់ទាក់ទងនឹងការរៀបចំត្រឹមត្រូវនៃកន្លែងដេកនិងកន្លែងធ្វើការរបស់គាត់។

ជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis សាច់ដុំខ្នងជួបប្រទះការផ្ទុកលើសទម្ងន់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះការគាំទ្រជួរឈរឆ្អឹងខ្នងនិងធានាសុវត្ថិភាពសម្រាប់សរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់។ ជាមួយនឹងតង់ស្យុងឋិតិវន្តអូសបន្លាយ វដ្តនៃចរន្តឈាមនៅក្នុង capillaries ផ្លាស់ប្តូរ។ Myocytes ចាប់ផ្តើមជួបប្រទះការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន ហើយប្រតិកម្ម ischemic ចាប់ផ្តើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដំបូងវាផ្តល់នូវការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសាច់ដុំខ្នង។ បន្ទាប់មក myocytes ចាប់ផ្តើមស្លាប់។ ការរលាករយៈពេលខ្លីអាចកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃ necrosis ជាលិកាសាច់ដុំ។ បន្ទាប់មកការចុះខ្សោយនៃសរសៃសាច់ដុំចាប់ផ្តើម។ នេះនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានមួយចំនួន។ អ្នកជំងឺអាចវិវត្តទៅជារោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ myofascial ។ វានៅតែបន្តកើតមានជាច្រើនឆ្នាំ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis ដោយជោគជ័យក៏ដោយ។

ដូច្នេះ ដំណើរការនេះមិនអាចចាប់ផ្តើមបានទេ។ ដរាបណាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺ osteochondrosis លេចឡើង ចូរស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis ខ្នង

Osteochondrosis នៃខ្នង thoracic គឺជារឿងធម្មតាតិចបំផុត, ដោយសារតែមិនមានជួរធំទូលាយនៃការចល័តនៃសាកសពឆ្អឹងខ្នង។ កម្ពស់នៃលំហ intervertebral ត្រូវបានធានាបន្ថែមដោយការតោងកំណាត់ដែលមានតម្លៃថ្លៃ។ ដូច្នេះយើងនឹងមិនពិចារណាពីរោគសញ្ញានៃជំងឺប្រភេទនេះដោយឡែកពីគ្នានោះទេ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ osteochondrosis មានការវិវឌ្ឍន៍នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះ ព្រោះវាផ្ទុកនូវបន្ទុកសំខាន់នៃការស្រូបទាញ និងរាងកាយដែលទាក់ទងនឹងចលនាណាមួយនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ រោគសញ្ញានៃរោគវិទ្យា រួមមានការឈឺចាប់នៅតំបន់ចង្កេះ។ វាអាចរាលដាលតាមផ្ទៃខាងក្នុង ខាងក្រៅ ឬខាងក្រោយនៃភ្លៅ និងជើងខាងក្រោម លាតសន្ធឹងដល់កែងជើង ឬម្រាមជើង។ បន្តិចម្ដងៗ សញ្ញាគ្លីនិកនៃសរសៃប្រសាទចាប់ផ្តើមលេចឡើង ដូចជាស្ពឹក, paresthesia, ការថយចុះកម្លាំងសាច់ដុំ, ស្លេកស្លាំង និងត្រជាក់នៃស្បែកនៃចុងខាងក្រោម។

Osteochondrosis នៃឆ្អឹងកងមាត់ស្បូន និង cervicothoracic ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនតិចទេ។ ជំងឺនេះច្រើនតែកើតមានចំពោះមនុស្សដែលចូលរួមក្នុងការងារផ្លូវចិត្ត។ ជាមួយនឹងភាពតានតឹងអូសបន្លាយនៅក្នុងសាច់ដុំក ចរន្តឈាមត្រូវបានរំខាន ហើយជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានបំផ្លាញ។

រោគសញ្ញាគ្លីនិកជាមួយនឹងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃការផ្លាស់ប្តូរ dystrophic degenerative នៅក្នុងជាលិកា cartilaginous នៃឌីសអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាកាន់តែច្រើន។ ការឈឺចាប់អាចរាលដាលនៅក្រោមស្មា នៅតំបន់បេះដូង និងនៅអវយវៈខាងលើ។ ភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងដៃ។ មានសញ្ញានៃការចុះខ្សោយនៃចរន្តឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមឆ្អឹងខ្នងក្រោយ។ ទាំងនេះគឺវិលមុខ ការថយចុះសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាមញឹកញាប់ ងងុយដេក ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ល។

ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis នៃខ្នងលេចឡើងនោះវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាបន្តបន្ទាប់។ ដំបូងបង្អស់កាំរស្មីអ៊ិចនៃផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់នៃឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ដោយផ្អែកលើពួកគេវេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យបឋមតែប៉ុណ្ណោះ។ ការពិនិត្យលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីស្ថានភាពនៃជាលិកានៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យ MRI ។ អ៊ុលត្រាសោន Doppler, អ៊ុលត្រាសោនៃជាលិកាទន់, ការធ្វើតេស្តជីវគីមី និងការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅ, ការធ្វើតេស្តឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងជាដើម ក៏អាចត្រូវបានទាមទារផងដែរ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងវិធីបំបាត់ការឈឺចាប់?

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណី osteochondrosis នៃខ្នងគឺត្រូវបញ្ឈប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយ ហើយផ្តល់ការសម្រាកដែលទាក់ទងទៅឆ្អឹងខ្នង និងសាច់ដុំ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការសម្រាកលើគ្រែយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ការព្យាបាលអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទឬអ្នកជំនាញខាងឆ្អឹងខ្នងប៉ុណ្ណោះ។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ពួកវាមិនត្រឹមតែអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចបង្កការលំបាកក្នុងការធ្វើការវិភាគត្រឹមត្រូវនាពេលអនាគតផងដែរ។

រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបំបាត់ការឈឺឆ្អឹងខ្នងដោយសារតែ osteochondrosis និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកគឺការអូសទាញនៃឆ្អឹងខ្នង។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្តារកម្ពស់ធម្មតានៃចន្លោះ intervertebral ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងដកសម្ពាធចេញពីសរសៃប្រសាទរ៉ាឌីកាល់ ហើយការឈឺចាប់ទាំងអស់នឹងបាត់ទៅវិញដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំពេទ្យបន្ថែម។ ការអូសទាញអាចជាផ្នែករឹង សៀវភៅដៃ ឬដោយមានជំនួយពីលំហាត់ប្រាណ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចកំណត់ថាវិធីណាដែលសមស្របនៅក្នុងករណីបុគ្គលរបស់អ្នកអំឡុងពេលពិនិត្យ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល osteochondrosis នៃខ្នង?

ការព្យាបាល osteochondrosis នៃខ្នងអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងដោយវិធីសាស្រ្តអភិរក្សសូម្បីតែនៅដំណាក់កាលនៃការរីករាលដាលនៃក្លន intervertebral នេះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតដឹងពីរបៀបព្យាបាល osteochondrosis នៃខ្នងដោយគ្មានការវះកាត់។ ចំពោះគោលបំណងនេះ ការវះកាត់ឆ្អឹង និងម៉ាស្សា លំហាត់ព្យាបាល និងការព្យាបាលដោយចលនា ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ ឆ្លុះកញ្ចក់ និងច្រើនទៀតត្រូវបានប្រើប្រាស់។

មុនពេលព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis នៃខ្នងវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវអនុសាសន៍បុគ្គលដ៏ទូលំទូលាយការអនុវត្តដែលលុបបំបាត់មូលហេតុដែលអាចកើតមាននិងកត្តាហានិភ័យ។ បន្ទាប់មកវគ្គនៃការព្យាបាលបុគ្គលត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីដែលខូចត្រូវបានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើអនុសាសន៍ទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តនោះការកើតឡើងវិញនៃជំងឺ osteochondrosis មិនកើតឡើងទេ។